Vous avez une question ? Voici déjà quelques éléments de réponse.
Vous pouvez aussi nous écrire via notre formulaire de contact
RÉSERVATION
Comment puis-je réserver mes séances ?
Directement en ligne, sur notre site internet, via votre ordinateur, smartphone ou tablette dans l’onglet “réservations”
SÉANCE D’ESSAI
Puis-je tester avant de m’engager ?
Bien-sûr, une séance d’essai est proposé au tarif de 15,00€, elle vous est remboursée si vous choisissez une de nos offres.
FRÉQUENCE
Est-il possible de faire plusieurs séances dans la même semaine ?
Une séance par semaine est largement suffisant, votre corps va beaucoup travailler, il faut lui laisser le temps de récupérer. Pour les sportifs intensifs ou après 10 séances, il est possible d’effectuer 2 séances par semaine avec un minimum de 3 jours francs entre deux séances.
CONSEILS
Quels sont les préconisations avant et après ma séance ?
Hydratez vous bien avant et après votre séance. Après pensez aussi à bien vous étirer.
ET APRÈS ?
Vais-je avoir des courbatures ?
Après les premières séances, la réponse est oui, certainement car 100% de vos fibres musculaires seront recrutées, c’est pour cela qu’il est important de bien s’hydrater et de bien s’étirer post-séance. Par la suite, vos performances permettront à votre corps de s’habituer et de ne plus avoir de courbatures.
